问题描述：最近一段时间总是会感觉自己腿关节特别的疼痛,而且尤其是在天气不好的时候这种感觉最为明显,有时候甚至都疼痛到没有办法下床,所以想饮食来调理一下,
你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。