问题描述：我比赛报的52公斤级,现在54公斤左右,运动之后会变瘦一些,吃完饭又会胖,比赛前称体重前去蒸桑拿可以吗?蒸桑拿体重可以维持多久呐?还有心情方面的问题,本来我初学一年比赛就紧张,都靠（她是很优秀的老运动员）陪伴我缓解情绪,她也可以给我精神上的支持和技术上的支持,但是教练偏不让,硬要我和去比赛时酒店和一个人缘极不好的女生住,大家都不愿意和她住,我姐也不愿意,因为姐姐是大师姐,她决定和谁一间,尽管教练让她和那个女生一间,她还是学的和我一间,但是那个女生正好落单一个,别人不愿意和她一起,只好把我们三个名字写到一起,而且那个女生根本不能参赛,纯粹跟去玩的,这件事严重影响了我比赛的情绪,还有三天比赛,不希望因为这些影响到我比赛
作为运动员去参加比赛，因为房间安排的问题，心情很不好，担心情绪会影响到比赛。
你好。这样小年纪就有这么厉害，这么精彩的人生，真是很敬佩！网上曾有一句话说看别人不顺眼是因为自己的修养不够。她可能个性上并不讨人喜欢，但是这和你有什么关系呢，管好自己就可以了。作为运动员，身体素质很重要，心里素质也一样重要，如果因为姐姐不在身边，或其他队友或旁人的影响就如此，那以后的大小赛事还这么多，要怎么面对。教练的安排是有深意在里面的。预祝比赛成功，谢谢！
你好！根据你说的情况、体重和心情会影响到你的比赛成级。
建议你保持心情属舒畅、多与朋友沟通合理饮食情绪稳定。祝您取得好成绩。