问题描述：因为生活饮食不规律,前一段时间,诊断出了脂肪肝,现在吃什么都是心惊胆战的,特别害怕再吃出什么问题来,我该吃些什么,不该吃什么?
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐,最后注意补硒,
提倡脂肪肝患者食物多样化,鱼、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白,食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪,忌吃油腻高脂肪食物,饮食只能起到辅助的作用光靠饮食是不够的,喝茶能更加迅速的吸收脂肪,