问题描述:生孩子之后头发掉的很严重,总是一梳头就掉好些,都说这是缺少营养导致的,这个要怎么办呢,脱发要吃些什么好啊?什么可以减少脱发?
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。