问题描述：这段时间总是会感觉自己的心情很不好了,自己现在是已经有点抑郁的表现了,总是会感觉自己的身体很懒惰了,什么都不想干,也不怎么喜欢说话了,
你好，有抑郁的患者可以多吃一些甜食，甜食可以增加人的幸福感，吃东西可以舒缓一个人的情绪，甜食是最佳的选择，特别是当你心情不好的时候，下雨天的时候，来一杯奶茶，来一块巧克力，都可以让你的心情不那么的糟糕。