问题描述：男性,今年18岁,身高173,我上夜班早餐基本上不吃,中午大部分都是面条,晚餐一碗稀饭和一个馒头,晚餐一个小时后骑自行车30分钟、慢跑50分钟,一个月瘦了21斤,现在体重143斤,但是还是觉得胖,想用一下左旋肉碱加上运动让自己更瘦一点,左旋肉碱对身体有害吗?停用药物或者停止运动后会反弹吗?
你好，从你的描述看，你目前的体重，控制的很好，应该坚持下去，坚持下去会有效果，最好不要用药物来减减肥
建议，你目前的减肥方法很有效，只要再坚持就可以了，以后保持良好的运动习惯，控制饮食，应该不会再长胖