问题描述：最近不知道是怎么的,就是发现我出现了脱发的情况,每天就掉很多头发,给我吓死了,每天就起床弄的哪里都是头发,家里也乱的不行,我了,要怎么去治疗脱发好啊,
你好，脱发患者在日常生活中应补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,如牛骨汤、排骨汤等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等；多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜等。