问题描述：孩子睡觉不安稳,听说按摩效果不错,求指导!
冬季推荐揉涌泉（脚底心）2分钟,揉命门（肚脐正背面）2分钟,每天轻抚脊柱150次,当然还是可以配合上安神的几个穴位如:掐揉小天心,开天门和揉百会穴（头顶）,
目前这个季节最好的方法就是补肾来改善睡眠,也有书上介绍如果想孩子长得高多揉涌泉和命门,这两个穴都是统管肾经,可以激发肾气的大穴,多用之后可以改善睡眠,睡眠好了,个子就长得高,