问题描述：我自从生出的时候颈部就有一块胎记的,那时候小,所以也就没有在意,但是随着年龄的增长,发现胎记越长越大了,实在是影响美观了,朋友说长了胎记平时在饮食上也要特别注意的,
你好：1，宜多食各种新鲜水果、蔬菜；2、宜多食干豆类及其制品；3、宜选用植物油，不用动物油；4、宜低脂肪、低胆固醇食品。1、不能过度饮酒；2、不能进食过多肥腻之品，高胆固醇食物；3、不吃不吃陈旧变质或刺激性的东西；4、少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。