问题描述：最近老是的有肚子疼的症状,现在我还总是有月经不调的现象呢,是要怎么办呢,一般我都是要如何调理,注意哪些事项会比较好呢?
您好，月经不调注意事项：不要激烈运动月经期如果进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经不调的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。