更年期综合征夜里总是睡不着怎么办?

2018-10-15 女 | 53岁
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向TA提问 陈凤怡 已帮助网友:3338

你好。更年期综合征阶段的妇女因为雌性激素的缺乏是会出现各种身体和心理问题的,失眠的问题可以通过睡前泡脚、香薰治疗或是喝牛奶舒缓神经来帮助,尽量不要想太多事情,放松了就可以入睡了。

2018-10-15
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