问题描述:天天担心这个事,饭吃不好,觉睡不好,肚子还有时反胃想吐,担惊受怕,难受的要命啊
你所说的这种情况是个人心理状态差的表现,关键是进行合理地调整。合理饮食,营养均衡,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,正确的处理平时所遇到的各种问题,养成良好的习惯,促进恢复健康的状态。