问题描述:刚刚高考完,心里特别不踏实,每天一点精神都没有,有的时候都不知道在做什么,去看了检查说是心里压力太大引起的,但是现在心里很难受,有人说是抑郁的表现,
你好,一定要多参加一些活动,可以适当多运动,都出去走走,去大自然可以给人完全的放松,心情会很好。2多看一些励志的书籍,还有多听听比较轻松和舒缓的音乐,多看看轻松幽默的小笑话也可以。3多出去晒太阳,深呼吸,每天给自己一个微笑。保健方面可以吃点维生素B类,谷维素,鱼油都对大脑有保健疗效。