问题描述：最近睡觉经常盗汗啊,我也怎么了,而且总是特别的烦躁啊,我也吃了很多的药物啊,可是效果不好啊,我平时可以跑步不,
你好，得了更年期综合症可以多运动，跑步有助于身心健康。对更年期综合症的治疗有一定的作用。建议你经常多锻炼跑步。但要慢跑，并且每一次的时间不要太长。另外，还要根据自己身体的承受能力，如果觉得很累得慌，就不要跑了。