问题描述：15年前生完孩子一个月后流产了一次,太倒霉了,流产后两个月又刮了一个,当时心情一直不好得了忧郁症,身体根本就没调理,现在我40岁,面色发黄,黑眼圈严重,最要命的是上眼睑内凹,平时我也在药店买些补气血的补品,但效果不明显
考虑是和气血虚有关系的,服用复方阿胶浆和补中益气汤,平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养,补血活血的