晚上快睡着的时候,手或者是脚会抽搐一下,就醒了怎么回事啊

根据你的表现，这是异相睡眠阶段的正常的生理反映，其次，因为肌肉的收缩是由大脑放电引起的，所以应该是与脑电有关！
首先你不要过于紧张，这是正常的生理现象，如果发作不频繁就不用担心，少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，缓解压力。希望我的回答对你有帮助！