问题描述：现在宝宝四个月了,吃的母乳但最近奶少了,也不吃奶粉,那吃什么最补奶,吃什么最实际最快的东西奶更多,因为就现在宝宝没奶在哭呢
你好，你这种情况是乳汁分泌不足，
建议平时多吃高脂肪，高蛋白食物，比如鲫鱼汤蹄花汤，适当按摩乳房促进乳汁通畅，
以上是对“哺乳期奶少吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，不要过度劳累，要注意休息。同时多喝汤如排骨汤，猪脚炖汤，鲫鱼浓汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，适当吃些水果，奶水就会增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。
你好，根据你的情况，多多让宝贝吮吸刺激奶水的产生是关键。其次就是妈妈的饮食，妈妈可以多喝豆浆跟纯奶，还有鱼汤、猪爪汤之类的有营养的汤，即使少吃米饭，汤汤水水的尤其重要咯，这样奶水也会很足够的。。。
保持心情愉悦，多注意休息，汤类的多喝点，通草，你买几两就行了，每次顿汤的时候放一些，一起顿，后来喝汤，不要吃它就行了，这个很有用滴。。希望您的宝宝健康快乐。。