问题描述：因为我特别胖,所以别人都笑话我说大胖子,想减肥,立志要瘦,着从饮食上就开始注意从饮食上,减肥健康一些,
你好，白菜性凉，味甘，入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外，还有维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌等矿物质，是最佳减肥绿叶蔬菜。还有芹菜，菠菜和韭菜都有不错的减肥效果。