问题描述：由于平时不太运动,整个腿部和上身很不协调很粗,想减肥又坚持不了,希望能提供更好更简便的方法,
这情况还是应该积极选择配合控制饮食较好的，注意卫生的平时的情况低盐低脂饮食，多食新鲜的水果蔬菜，观察是否恢复较好但是避免压力大较好的，注意休息的