问题描述:莫名其妙的犯困,是早上起来的半个小时和下午6点以后,就会特别困,其余时间就不会,这是怎么了,怎么让自己保持清醒呢?
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现,应该进行合理的调整。合理饮食,营养均衡,规律作息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,保持健康的身心,减少不适的出现。