问题描述：影像诊断:双膝关节诸骨可见不同程度骨质增增生影,胫骨平台髁间隆突变尖,双膝关节间隙稍变窄,双膝关节髌骨形态欠规整,边缘欠光滑,周围软组织影未见特殊,如何进行自我疗护,
你的情况像是膝关节骨性关节炎，是由于劳损造成的。你需要带一个护膝。尽量不要负重行走，保暖不要着凉。口服药物如仙灵骨葆。