问题描述:减肥除了运动外三餐饮食上应该如何安排?
减肥饮食减肥决巧,可以试试,对你有很好的帮助,多喝水,坚持锻炼,要有运动的恒心与毅力。饮食要清淡常吃蔬果,达到平衡膳食控制热量与脂肪,建立良好的生活方式.能够坚持就是成功。