问题描述：我1米6,体重115,肚子上的肉特多,就像一呼啦圈似得,我上班是坐着的,而且有些便秘,不是每天都排便,想要给些建议,
建议你平时多饮水,多吃含纤维素高的食物,你说的可以饮用的,必要的话配合润肠的药物治疗