问题描述：失眠,多梦,脑后部每天不定时痛,有时气短,四肢无力2009.9开始头痛以前曾患过鼻炎,扁桃体炎,得头痛前上半身患孢子菌皮肤病用过大量的抗生素,现在抓皮肤还起疹块
您现在的情况除了疼痛时服药缓解症状,最主要还是在平时的生活习惯上调养,建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,要确保每天保证睡眠充足,还要坚持适量的锻炼,能增强体质,祝您早日康复!
一是要注意早晚的保暖,注意早,中,晚衣服的增减；
二是饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿,百合,青菜,草莓,橘子等,忌食辛辣,油腻的食物；
三是要调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解,放松情绪.