问题描述:我以前是个特别乐观,积极向上的人,性格很开朗的,自从生了宝宝以后,就变了,整天就觉得自己委屈,生活没有希望,没事就想流泪,老公说产后抑郁,
产后有空闲的时间多看看书;多做一些自己感兴趣的事物,做运动或是找朋友聊天;充分的休息,不要什么事情都要亲自去做,宝宝睡觉时你也尽量睡觉。