问题描述：小孩便秘有半个月了,排出来的大便显得干得很,人也一点精神都没有,每次听到上厕所都会哭着不想去,要如何来饮食调节下呀
你好，对经常便秘的患者应选用富含粗纤维的一些食物，主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油；多食一些粗粮、蔬菜、水果；保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳；养成良好的排便习惯，1日定时排便。