问题描述：对于我高中生身体消瘦状态怎么样变胖,可以每天早上做些什么运动,怎么样做运动,才可以在很好的饮食状态下做些运动?
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。