问题描述：做莲藕炖牛腩,但是不知道莲藕炖牛腩的热量是不是高?
炖制菜肴加工时间较长,蔬菜的营养会流失较多,但肉类的营养多数还存留在食材中,减肥时可适量食用,
莲藕炖牛腩是很好吃,但是减肥中的人要适量食用才好,