问题描述：大学生,4,5年了,经常看书注意力不集中,经常想其他的,记忆力也感觉减退,可能跟强迫症有点关系吧.
这种情况靠药物是很难彻底解决的,多需要通过自己的调理,包括生活、饮食和锻炼等,生活要有规律,定时休息并且要保证每天的睡眠；饮食要平衡,避免缺乏营养素；通过坚持经常的体育锻炼提高自身的应激能力,改善大脑供血,从而改变脑细胞功能,
主要考虑是肝气不舒,脾气虚引起来的,建议你吃一些疏肝解郁,健脾养心安神的中药治疗,希望我的回答对你够能有所帮助,