问题描述:一年的时间我胖了很多斤,本来就不怎么高,一胖更加难看了,这段时间我准备要减肥了,在减肥的时候饮食应该多注意什么,平时吃什么食物比较好呢,
你好,减肥少吃就是要主粮少吃,水果少吃,因为水果含有糖分,多吃蔬菜,黄瓜和西红柿是理想之选,平时您可以用荷叶泡水喝,一定要多运动,运动的多才能消耗体内多余的能量。