梦见鬼了,有喘不过气的感觉

2016-06-23 女 | 22
回答(1)
李小可 回答时间:2016-06-23

你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,需要放松心情,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。祝快乐健康。

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