问题描述:我弟弟近来因为考试不理想,总是呆在家里不愿意出门,那也不去,也不跟我们讲话,带他去看,说是有点轻微的抑郁,有抑郁症平常要怎么办好呀?
你好,抑郁症患者可以晨跑可疏通筋骨、抒发情绪,多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪,因为阳光是一种电磁波,犹如一种天然的"兴奋剂",对身心健康大有裨益。平时多吃蔬菜可以疏通肝气。