多注意什么饮食对脱发好?

2018-10-13 女 | 23岁

问题描述：我这段时间以来总发现头发特别的爱掉,就赶紧去医院检查检查说我这是脱发了,在平时生活中一定要多注意点才可以的,

回答（1）

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魏帅帅 已帮助网友：1819

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等

2018-10-13

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