问题描述:长期喝咖啡对神经有危害吗,现在准高三了,每天晚上都喝2包咖啡,会不会长期喝,导致神经衰弱之前的
咖啡里含有咖啡因,具有提神缓解疲劳的功效。发现学习很紧张,希望通过喝咖啡的让自己不瞌睡,晚上多学习一会儿。这种方法是不提倡的,如果是白天瞌睡,喝点咖啡还可以。晚上就是睡觉的时间,长时间熬夜容易造成内分泌失调,身体和精神出现各种不适症状。所以不建议你晚上喝咖啡。
咖啡最好是不要喝多了的这个喝多了有瘾的不喝就难受的表现的,你多注意了的,及时控制的