问题描述：我也没有怀孕生孩子呢,可是这个乳腺增生为什么会得病呢,来月经的时候就会胀痛不适还有肿块呢,虽然让我注意饮食呢,可是总也注意不好呢,不过一直用避孕药避孕的呢,听说这个药也对乳腺疾病不好,
你好，预防乳腺增生要改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。