问题描述：宿便排不出,老是便秘,三天才一次,大便颜色发黑,干
便秘不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状,平时需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼,积极治疗原发疾病,如肛周疾病等,必要时可以短时间使用导泻的药物如麻仁丸、果导片、开塞露等,但不可以长期依靠药物,
便秘虽不是什么大病,但却十分痛苦,在生活上要注意,饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个,主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物,比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂,果导片等,