问题描述：产后一年比未孕之前瘦了15斤,怎么体重也上不去,饭量和以前也差不多,吃的不是很多,有点太瘦了,怎么能在胖点,孕前96斤产后82斤想恢复96不喂母乳,
增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用.要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。‘