问题描述：今年25岁,很胖,正在减肥,减肥期间可以吃牛奶加干香菇 吗?
减肥方法有很多种,但一定注意要科学减肥!牛奶有助于帮助睡眠,选择脱脂或者低脂的牛奶或者是酸奶都有助于减肥,另外要注意多加运动,三餐可以遵循“早吃好,午吃饱,晚半饱”来进食,
牛奶是可以减肥的,牛奶减肥期间绝对禁止有糖分的食物,如糖,饼干,巧克力等