问题描述：这段时间同房做多了,腰疼（有时一晚上7,8次）吃什么补最好
这个是纵欲的原因，是肾虚，就是性生活频繁导致的。建议暂停性生活，可以补肾治疗，可以吃肾宝合剂，食物可以多吃猪腰，牛鞭，黄鳝，海鲜等。
肾虚，就吃六味地黄丸或杞菊地黄丸。多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯。