问题描述：我这段时间好像毛发特别的旺盛,尤其是腋下和小腿上面,简直是像男的一样,过去没有过的,感觉特别的郁闷,尤其是现在天气越来越热了,连短点的衣服都不敢穿了,去医院检查说,说是雌激素分泌不足造成的,平时应该怎么样做才能增加女性的雌激素呢?
雌激素比较滴的话平常饮食要多吃豆制品.豆腐.豆浆.所有的豆制品都可以多吃.平时要注意多吃水果.多喝酸奶,多喝蜂蜜水.
每日摄取足够的维生素C和维生素E,最好是买天然的.能够促进体内雌激素的分泌,还可以在医生的指导下用一此雌激素类药物.能够调节体内激素的均衡性.