问题描述：先看看以下方法是不是可行（1）多喝水,多排泄（2）多出汗,把体内废物排出体外（3）多喝牛奶（4）多吹风,在比较潮湿的环境下（5）多吃冰（6）多运动（7）多睡觉,不熬夜请告诉我以上方法哪些可以使皮肤更白,或者还有什么方法?请推荐,越多越好 我希望一生能给我一个好的答复,
就目前的医疗水平看,没有太明显的美白方法,多数化妆品也属覆盖作用,中药美白也不十分可靠,不可盲目尝试,多吃含维生素C丰富的食物很有帮助的
用维生素C片（不要保健品的那种,就是最便宜的,药店里的那种,几块钱一大堆）找个小瓶子,放2颗在里面,再放上水,等融化了,随时都可以抹,当爽肤水用,平时出去上街的时候,在出门前抹一点,干了以后超嫩,还白!当时就有效果,（强烈推荐）
2、香蕉放在碗里,用勺子弄烂!敷在脸上!有条件的加点牛奶（牛奶少加点,不然太稀了,贴不住!）等感觉香蕉有点干了,就可以抹掉了!我们寝室:上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶,整整服务了2个寝室的人!所以建议边吃边敷,切一小块下来就足够了!