问题描述：最近每天学习都是熬夜到很晚才睡的,但是最近有些上火,听朋友说多吃些苹果,苹果可以降火,我不知道可不可以降火,我我苹果可以去火吗?
空腹吃苹果那就因人而异了,有的人吃了可以改善便秘,但是苹果含丰富的苹果酸,另外还含有柠檬酸,奎宁酸,空腹时使用等于在胃内制造了更多的酸剂,有的人吃了胃就会受不了.有的人就会去火,苹果是有去火功效的...但因人而异.因体质而异,
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分,饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用,
苹果的营养很丰富,吃苹果要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处,而且不要在饭前吃水果,以免影响正常的进食及消化,宜在饭后2小时或饭前1小时吃苹果,