问题描述：有排便障碍,排便时总是感觉肛门收缩,不能顺畅排出.有五六年了,虽然每天定时排便,但总是比较吃力,肛门部位总是有赘胀感觉,有时候便秘,但无出血,无疼痛感.
1、一般治疗:多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼, 2、积极治疗原发疾病,如肛周疾病等, 3、药物治疗:交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药,酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂（如石蜡油）、高渗性泻剂（乳果糖、山梨醇等）、刺激性泻剂（蓖麻油、蒽醌类药物）,
您的情况明显是属于胃肠蠕动不好引起的,建议您通过饮食和生活调理就可以了,建议您平时饮食注意保证充分的水分的摄入,还应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,特别是粗纤维的蔬菜,如芹菜蒜台等,还应该注意饭后适当的活动,另外可以适当进行腹部的按摩,方法是顺时针按揉肚脐周围,5-10分钟为宜,一天2次就可以了,希望我的回答能够给您带来帮助,