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抗衰老还是身体锻炼最重要抗衰老的重要也很多可以酌情选用你的保健方案也是可以的建议用蜂花粉和蜂王浆抗衰老作用首屈一指还可以改善性功能效果显著可以考虑使用祝您健康
抗衰老的话Vc和Ve按照上面说明的量吃就行吃这些最好都要天然的这两样都可以长期吃的你的头发掉的厉害可能是肾虚可以找中医大夫看一下:如果想抗衰老效果好的话可以每天把维生素E挤破一粒均匀地涂在脸上最好是在睡前这样效果非常明显的要比吃下去还好