问题描述：控制不住自己的情绪,总是患得患失,老和女朋友吵架,都快吵得分手了、明明一件事起因是好的,总因为自己的脾气办了坏事,而且半夜总是做噩梦,梦到有个人要追杀我,而且每次都差不多,连做这个梦都快1个礼拜了,
不要有心里压力白天不要思考太多，心情愉悦。建议户外进行适当的体育锻炼，放松心情，实在不行可吃一点药物。