问题描述：理想身高是165-170我最多能长多高
您好，根据您上述描述，这是后天因素占主要部分的遗传因素占一部分，后天多运动，喝牛奶，保持心情舒畅都能长高的
这种情况有多长时间了？现在体重偏胖，得注意进行减肥。这种情况考虑有湿邪困重的情况，建议去中医院用中药进行治疗，避免病情的加重，平时得多活动。以上是对“女20岁身高154体重140”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，孩子的身高和胖瘦与遗传基因有一定的关系，后天的生活习惯，营养，锻炼一些因素也有很大的影响。建议你去医院查骨骺有无闭合，如果闭合不会再长高了，如果不闭合，可以合理营养，多吃些富含钙含量高的食物，多喝牛奶，适宜拉伸锻炼有益于长身高，祝你健康美丽！
从身高来看,体重偏低,建议平时注意饮食营养,多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、豆类等食物,不要盲目节食减肥,
你好，的确你这样节食减肥是肯定不靠谱的。建议不要这样做的。减肥还是注意饮食方面规律健康。注意主食别吃太多。但是一定别节食。不吃零食之类的。坚持锻炼锻炼强度要适当。建议HIIT运动形式。单纯如何走走效率很差的以上是对“??高中生，女身高154体重”这个问题的建