问题描述：腰有点乏,酸酸的,应该怎么锻炼有好处?
你好： 上述情况多属于是有肾虚的原因导致的， 腰酸不适感的，上述情况是可以适当的休息的药物是可以选择六味地黄丸 壮腰健肾丸等药物治疗的， 饮食多吃桂圆 枸杞子等滋阴补肾的药食物