问题描述：就是总是便秘,总是要吃那些药啊,碧生源啊,才能排便,一不吃就排不出来,肚子总是好难受,难受了一天的心情也不好,我该怎么办啊,
你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便，见效比较快。