问题描述:这几天整理床铺的时候经常发现老公的枕头上有很多短的头发,每天都有不少,可能是老公压力大的原因,出现了脱发的情况,想好好调理老公的饮食,不知道有脱发的情况饮食如何调理好呢,
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。