问题描述：因为平时的工作压力很大,渐渐的整个人变得很不愉悦,做什么事情都提不起精神,后来因为一次发烧之后,早上起来发现说不了话,后来去检查之后才知道是得了面瘫,以后饮食应注意什么,
你好，要增加膳食纤维和维生素c的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。